|
|
Ağustos 25, 2009 / 2:19İyimser kadın uzun ömürlü
Iyimser kadınların ölüm riskinin çok daha düşük olduğu tespit edildi.
ABD’de yapılan bir araştırma, iyimser kadınların kalp hastalıklarına yakalanma ve ölüm riskinin çok daha düşük olduğunu ortaya koydu.
Pittsburgh Üniversitesi’nden araştırmacıların 100 bin kadın üzerinde yaptığı çalışmaya göre kötümser Kadınların tansiyonu ve kolesterolü daha yüksek oluyor. Iyimser Kadınlarda ise herhangi bir kalp hastalığının ortaya çıkma ihtimali yüzde 9, bunu takip eden 8 yıl içerisinde herhangi bir nedenden dolayı ölme ihtimali ise yüzde 14 daha düşük.
Etiketler:iyimser, kadın haberleri, kadınca, sohbet odaları, uzun ömür —
Ağustos 25, 2009 / 1:23Deliksiz bir uyku için, yirmi altın öneri
Uykusuzluk bir çok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor… Peki ne yapmak lazım ?
Hafızanızdan bağışıklık sisteminize, kalp ve metabolizmanıza kadar her şey etkilenerek tiroid ve stres hormonu seviyeniz değişebilir. Günlük işlerinizi sıkıntısız yerine getirebilmek ve sağlığınız için günde en az 7 saat kesintisiz uyumanız gerekiyor. İşte size deliksiz bir uyku çekmenin 20 yolu…
Reader’s Digest dergisinde yer alan habere göre, size derin bir uyku çekmenizi sağlayacak tavsiyeler: (yazının devamı…)
Etiketler:kadın haberleri, kadınca, sağlık, sohbet odaları, uyku —